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Les meilleurs concepts pour déstresser efficacement

Bien être

La vie quotidienne ou professionnelle de chaque individu peut être si trépidante, voire accaparante, que pour faire baisser les montées de stress, il suffit d’adopter de simples attitudes efficaces et qui ne coûtent rien.
Les vertus de la méditation

Bien être

Si la méditation ne cesse de connaître de plus en plus d’adeptes, c’est en grande partie pour ses nombreuses vertus dont notamment sa potentialité à évacuer le stress.
Le principe du Bhakti Yoga

Bien être

Le bhakti yoga figure parmi les six branches du yoga les plus utilisées et prend ses racines auprès des Védas, les plus anciennes écritures indiennes.
A la découverte du Lunch Beat

Bien être

Concept typiquement suédois, le Lunch Beat permet de se décompresser durant la pause déjeuner dans un lieu qui se transforme en quelques heures en « boîte de jour ».