En plus de ses effets indéniables sur la tonification musculaire et
d’amélioration de l’équilibre, la Power Plate se révèle être un allié de
premier ordre pour combattre l’ostéoporose et pour limiter les risques
de chute chez les personnes âgées.
Des recherches scientifiques ont clairement mis en évidence les bénéfices
de la Power Plate sur la prévention et l’accroissement de la densité
osseuse.
Les accélérations stimulent les réflexes neuromusculaires sur de
courtes périodes et sans effort excessif, favorisant également le
développement de la matrice osseuse dû aux stimulations répétées
de traction et compression sur la structure osseuse qui se produisent
pendant les accélérations de la Power Plate.
Condtition physique, gain de temps et bien-être
Avec le développement et la tonification musculaire,
le corps est plus fort, ainsi que le coeur. L’heure
d’entraînement traditionnel est très fortement réduite
avec des résultats optimisés. Après quelques séances,
le corps est plus tonique et l’humeur l’accompagne.
Le « mieux-être » conduit à une meilleure hygiène de
vie et à une plus grande estime de soi pour une vie
plus épanouie.
