L'eau est la seule boisson indispensable sur le plan physiologique, puisqu'elle est le composant essentiel de la matière vivante.
Notre corps est constitué de 50% à 75% d'eau.
D'où la nécessité d'en consommer! En autre, elle permet d'évacuer les déchets de notre organisme.
"Evidemment qu'il faut boire!" me direz vous, et pourtant! Il semble que pour certains ce ne soit toujours pas un réflexe! Profitez de ce geste naturel pour pallier à d'éventuelles carences.
Par exemple, si vous avez un petit coup de fatigue, privilégiez les eaux riches en magnésium.
Si malgré tout l'eau vous ennuie, optez pour des eaux aromatisées.
Apprenez que l'eau peut être tout à fait ludique. Vous pouvez aromatiser votre eau vous-même!
Faites preuve d'esprit créatif. Par exemple, récupérez la peau d'un concombre et mettez la à macérer dans une carafe d'eau. (Vous pouvez le faire aussi avec la peau d'une orange) ou bien, découper des billes de melons, de mangues à mettre à flotter dans votre eau habituelle. En plus d'apporter une touche de gaieté, ceci aromatisera délicatement votre breuvage.
N'oubliez pas que votre seule limite est votre imagination!
